seniorit

SENIORITUNTI: Lihasvoimaa lempeästi

Kuntotunnit, seniorit

Lempeä seniori-ikäsille suunnattu kuntoilutunti (toki nuoremmatkin saavat tulla mukaan), jossa keskitytään ryhdin ja tukilihasten monipuoliseen vahvistamiseen ja huoltamiseen. Ojentelemme kehoa, pyörittelemme niveliä,...

Lavis

Kuntotunnit, seniorit, Tanssi

UUTUUS tuntimme LAVIS alkaa elokuussa! LAVIS-lavatanssijumppa on uusi hauska, helppo ja hikinen liikuntamuoto, joka perustuu lavatanssiaskeleiden ja jumpan välimuotoon. LAVISta tanssitaan...