-
Jooga Vinyasa Flow sunnuntaiaamu
Laadukas ja liikunnallinen joogakurssi aloitteleville ja jatkaville joogaajille Joogakurssilla liikutaan asanoiden eli joogassa fyysisesti tehtävien liikkeiden parissa. Teemme hengitysharjoituksia, joilla pyrimme... -
SENIORITUNTI: Lihasvoimaa lempeästi
Lempeä seniori-ikäsille suunnattu kuntoilutunti (toki nuoremmatkin saavat tulla mukaan), jossa keskitytään ryhdin ja tukilihasten monipuoliseen vahvistamiseen ja huoltamiseen. Ojentelemme kehoa, pyörittelemme niveliä,... -
Lavis
UUTUUS tuntimme LAVIS alkaa elokuussa! LAVIS-lavatanssijumppa on uusi hauska, helppo ja hikinen liikuntamuoto, joka perustuu lavatanssiaskeleiden ja jumpan välimuotoon. LAVISta tanssitaan...
