-
Tankotanssi ja ilma-arkobatia aikuiset (yli 15v) / 1.taso
Monipuolinen liikuntaharrastus tangolla ja ilmassa temppuillen aloittelijoille ja vain vähän harrastaneille. Tankotanssissa harjoittelemme lajin perustekniikkaa ja liikkeitä. Laji kehittää voimaa, notkeutta... -
Kolmessa kuukaudessa kuntoon! – kurssi
Personaltrainer Virpi Laurila ja kunto-ohjaaja Reija Siltanen luotsaavat elämäntapojen parantamisen ja peruskunnon kohentamisen 10 hengen ryhmää kolmen kuukauden ajan. Jokainen osallistuja... -
AirFly: Treeni
AirFly: Treeni Treeni-taso on AirFly-tunneistamme haastavin ja vaatiikin osallistujaltaan jo kokeumusta välineestä ja lajista. Kertaamme välineen hallinnan ja perustason liikkeet kursorisesti... -
AirFly: Kunto
AirFly: kunto Kuntotunnilla AirFly- valjaan ominaisuuksia testaillaan monipuolisesti ja tavoitteena on perusliikkeiden hallinnan kautta korostaa peruskunnon kohottamista. Hyödynnämme valjaan ominaisuuksista niin... -
AirFly: Perus
AirFly: perus Perustason tunnit korostavat AirFly-välineen hallintaa ja sen perusliikkeiden harjoittelua. Tunnille uskaltautuu mukaan ihan kuka vaan. Tunnin tavoite on tarjota... -
TIIVISKURSSI: Tasapaino, aineenvaihdunta ja lihashuolto
Tasapainon harjoittaminen aktivoi keskivartaloa ja ehkäisee ikäviä kaatumisonnettomuuksia. Laajat ja rullaavat tuki-ja liikuntaelimistön liikkeet pistävät aineenvaihdunnan hyrräämään ja voitelevat jäykkiä niveliä.... -
TANKOAKRO & -TANSSI LAPSET JA NUORET 8-13v
Huippuhauska harrastus sirkustangon ympärillä on nyt tarjolla. Lapset innostuvat akrobatiasta ja tangon tarjoamista liikuntahaasteista ihan itsestään! Tankoakrossa ja -tanssissa leikitään... -
Lasten ilma- ja lattia-akrobatia & TANKOTANSSI 7-13v, perustaso & aloittelevat
Temppuilu- ja sirkushenkinen liikuntaharrastus ilmassa ja lattialla voimistellen. Ilma- ja lattia-akrobatiaan kuuluvat liikkeet ja temput ilmassa (tanko, trapetsi, kankaat, rengastrapetsi, joogakankaat... -
Kurssiehdot
fitSTATION oy – kurssiehdot Ilmoittautuessasi kurssille sitoudut alla oleviin ehtoihin. VARATESSASI KURSSIPAIKAN OLET ILMOITTAUTUNUT SITOVASTI! PERUUTUS on mahdollista tehdä ilman kulua... -
Ilmajooga sunnuntai perustaso
Ilmajoogan (aerialjooga) aloittelijakurssi koostuu joogaharjoituksista, jossa käytetään apuna katosta lantion korkeudella riippuvaa kangaslenkkiä eli hammockia. Kattoon kiinnitetyn pitkän kangaslenkin avulla voidaan... -
Trikkausta ja runeja – lasten temppuilukurssi 9-12v
Monipuolinen kikkailukurssi Elenia-areenan volttimontulla Nuorten keskuudessa trikit, freerun, voltit, akrobatiatemput ja parkourhypyt ovat kovassa suosiossa. Tule harjoittelemaan temppuilua monipuoliselle ja ammattitaitoisesti... -
Ilmajooga perustaso tiistai
Ilmajooga (aerialjooga) on joogaharjoitus, jossa käytetään apuna katosta lantion korkeudella riippuvaa kangaslenkkiä eli hammockia. Kattoon kiinnitetyn pitkän kangaslenkin avulla voidaan tukea... -
Ilmajooga sunnuntai jatkotaso
Ilmajooga on joogaharjoitus, jossa käytetään apuna katosta lantion korkeudella riippuvaa kangaslenkkiä eli hammockia. Kattoon kiinnitetyn pitkän kangaslenkin avulla voidaan tukea kehon... -
Parkour, temppuiluakrobatia & kuntoilukurssi 8-13v
Temppu, hyppy, pomppu, voltti… Energisten ”hyppyHeikkien” unelmaharrastus erilaisia telineitä ja esteitä ylitellen ja patjoille pomppien. Monipuolisuudessaan aivan huippu lasten liikuntakurssi, jossa... -
PAROLA: Parkour, leikkiliikunta, temppuiluakro & kuntoilu
PAROLASSAKIN on monipuolinen lasten temppuliikuntakurssi tarjolla! Temppu, hyppy, pomppu, voltti… Energisten ”hyppyHeikkien” unelmaharrastus erilaisia telineitä ja esteitä ylitellen ja patjoille pomppien.... -
Jooga Vinyasa Flow sunnuntaiaamu
Laadukas ja liikunnallinen joogakurssi aloitteleville ja jatkaville joogaajille Joogakurssilla liikutaan asanoiden eli joogassa fyysisesti tehtävien liikkeiden parissa. Teemme hengitysharjoituksia, joilla pyrimme... -
Vauvajumppa torstai aamupäivä (3kk-15kk)
Vauvajumppa on hikoilua, kuntoilua sekä keskivartaloa ja ryhtiä kohentava kuntoilutuokio, jossa molemmat niin vauva kuin vanhempi saavat hyötyä osaksensa. Kurssilla tarjotaan... -
Pilates Hanna Kanerva (8x) & keskivartalon kunto Tuulianna (5x)
Hannan alkaessa opiskelemaan Lontoossa hän pääsee paikalle ohjaamaan vain kahdeksan kertaa kevään aikana. Hänen ollessa poissa tunnit pitää Tuulianna keskivartaloa vahvistavilla,... -
Jooga Vinyasa Flow tiistai
Laadukas joogakurssi aloitteleville ja jatkaville joogaajille Joogakurssilla liikutaan asanoiden eli joogassa fyysisesti tehtävien liikkeiden parissa. Teemme hengitysharjoituksia, joilla pyrimme tuomaan kehon... -
Voltit, kuntoilu, akrotemput & pyramidit
Tämä akrobatiakurssi tavoittelee liikunnan motivaatiota ja iloa monipuolisella lähestymistavallaan akrobatiaa kohden. Jokainen kurssilainen saa liikkua omalla tasollaan ja saa edetä rauhassa... -
Parkour, temppuiluakrobatia ja kuntoilu 6-8v
Temppu, hyppy, pomppu, voltti… Energisten ”hyppyHeikkien” unelmaharrastus erilaisia telineitä ja esteitä ylitellen ja patjoille pomppien. Monipuolisuudessaan aivan huippu lasten liikuntakurssi, jossa... -
Lasten ilma- ja lattia-akrobatia & AirFly
Temppuilu- ja sirkushenkinen liikuntaharrastus ilmassa, tangolla ja lattialla voimistellen. -
Ilma-akrobatia / aikuiset (yli 16v) 2-taso
Monipuolinen liikuntaharrastus ilmassa ja lattialla temppuillen. -
Tuolitanssi – aloittelijat ja jatkajat (K18)
Koe jotain aivan uutta tanssin ja itseilmaisun parissa – rajoja rikkoen ;) -
Tuolitanssi – jatkoryhmä (K18)
Tuolitanssijoille, jotka ovat jo hetken harrastaneet -
Heels – korkkaritanssikurssi (K18)
Kurssi sopii kaikille harrastajille, jotka haluavat tanssia korkkarit jalassa. Korkkareiden tulee olla tukevat, remmillä tai nilkkurimalliset, niin ettei kantapää pääse nousemaan.... -
TIIVISKURSSI: Takaisin ruotuun!
10h kuntoilua tiivispakettina. Aineenvaihduntaa ja rasvanpolttoa lisäävä tiiviskurssi teemalla "Takaisin Ruotuun!". -
Selkä, vatsa & ryhti –ryhmä
Perusasento kuntoon keskivartaloa vahvistamalla ja liikeratoja laajentamalla
Kurssit
- Koti
- Kategoria "Kurssit"
