-
AirFly: Treeni
AirFly: Treeni Treeni-taso on AirFly-tunneistamme haastavin. Harjoittelemme välineen hallinnan ja perustason liikkeet ensimmäisillä tunneilla ja sitten siirrymme treenaamaan räjähtävää voimantuottoa ja... -
AirFly: Kunto
AirFly: kunto Kuntotunnilla AirFly- valjaan ominaisuuksia testaillaan monipuolisesti ja tavoitteena on perusliikkeiden hallinnan kautta korostaa peruskunnon kohottamista. Hyödynnämme valjaan ominaisuuksista niin... -
AirFly: PERUS
AirFly: perus Perustason tunnit korostavat AirFly-välineen hallintaa ja sen perusliikkeiden harjoittelua. Tunnille uskaltautuu mukaan ihan kuka vaan. Tunnin tavoite on tarjota... -
TIIVISKURSSI: Tasapaino, aineenvaihdunta ja lihashuolto
Tasapainon harjoittaminen aktivoi keskivartaloa ja ehkäisee ikäviä kaatumisonnettomuuksia. Laajat ja rullaavat tuki-ja liikuntaelimistön liikkeet pistävät aineenvaihdunnan hyrräämään ja voitelevat jäykkiä niveliä.... -
TANKOAKRO & -TANSSI LAPSET JA NUORET (8-13v.) / UUTUUS
Huippuhauska harrastus sirkustangon ympärillä on nyt tarjolla. Lapset innostuvat akrobatiasta ja tangon tarjoamista liikuntahaasteista ihan itsestään! Tankoakrossa ja -tanssissa leikitään ja... -
NUORELLE KUNTOILUHARRASTUS (12-16v.)
Onko lapsuuden laji jäänyt tai sopivaa harrastusta ei ole löytynyt? Kuntoilun monipuolinen maailma tarjoaa kaikkea kivaa nuorelle. Tarjoamme uutuutena nuorelle turvallisen... -
Lasten ilma- ja lattia-akrobatia 7-10v. /perustaso & aloittelevat
LASTEN ILMA- ja LATTIA-AKROBATIA 7-10 -vuotiaat Temppuilu- ja sirkushenkinen liikuntaharrastus ilmassa ja lattialla voimistellen. Ilma- ja lattia-akrobatiaan kuuluvat liikkeet ja temput... -
Kurssiehdot
fitSTATION oy – kurssiehdot Ilmoittautuessasi kurssille sitoudut alla oleviin ehtoihin. VARATESSASI KURSSIPAIKAN OLET ILMOITTAUTUNUT SITOVASTI! PERUUTUS on mahdollista tehdä ilman kulua... -
ILMAJOOGA (aerialjooga) sunnuntai alkeisryhmä
Ilmajoogan aloittelijakurssi koostuu joogaharjoituksista, jossa käytetään apuna katosta lantion korkeudella riippuvaa kangaslenkkiä eli hammockia. Kattoon kiinnitetyn pitkän kangaslenkin avulla voidaan tukea... -
Trikkausta ja runeja – lasten temppuilukurssi (9-12v.)
Monipuolinen kikkailukurssi Elenia-areenan volttimontulla Nuorten keskuudessa trikit, freerun, voltit, akrobatiatemput ja parkourhypyt ovat kovassa suosiossa. Tule harjoittelemaan temppuilua monipuoliselle ja ammattitaitoisesti... -
ILMAJOOGA (aerialjooga) keskiviikko
Ilmajooga on joogaharjoitus, jossa käytetään apuna katosta lantion korkeudella riippuvaa kangaslenkkiä eli hammockia. Kattoon kiinnitetyn pitkän kangaslenkin avulla voidaan tukea kehon... -
ILMAJOOGA (aerialjooga) sunnuntai jatkoryhmä
Ilmajooga on joogaharjoitus, jossa käytetään apuna katosta lantion korkeudella riippuvaa kangaslenkkiä eli hammockia. Kattoon kiinnitetyn pitkän kangaslenkin avulla voidaan tukea kehon... -
Parkour, temppuiluakrobatia & kuntoilukurssi / 8-13v.
Temppu, hyppy, pomppu, voltti… Energisten ”hyppyHeikkien” unelmaharrastus erilaisia telineitä ja esteitä ylitellen ja patjoille pomppien. Monipuolisuudessaan aivan huippu lasten liikuntakurssi, jossa... -
PAROLA: Parkour, leikkiliikunta, temppuiluakro & kuntoilu
PAROLASSAKIN on nyt monipuolinen lasten temppuliikuntakurssi tarjolla! Temppu, hyppy, pomppu, voltti… Energisten ”hyppyHeikkien” unelmaharrastus erilaisia telineitä ja esteitä ylitellen ja patjoille... -
Jooga Vinyasa Flow sunnuntaiaamu
Laadukas ja liikunnallinen joogakurssi aloitteleville ja jatkaville joogaajille Joogakurssilla liikutaan asanoiden eli joogassa fyysisesti tehtävien liikkeiden parissa. Teemme hengitysharjoituksia, joilla pyrimme... -
Vauvajumppa tiistain aamupäiväryhmä (9kk-15kk)
Vauvan ja vanhemman mukava liikuntatuokio -
VAUVAJUMPPA torstai aamupäivisin (3kk-9kk)
Vauvajumppa – hikoilua ja kuntoilua vauvan kanssa. Vauvajumppa alkaa taas uusilla kursseilla tiistaisin ja torstaisin. Vauvajumppa on hikoilua, kuntoilua sekä keskivartaloa... -
Pilates peruskurssi Hanna Kanerva
Pilateksen perustason ja jatkotason huomioiva kurssi Hanna Kanervan (pilateskouluttaja, pro-ohjaaja) ohjauksessa. Kurssi soveltuu kaikille pilatesharrastusta haluaville. Aloittelijoille ja kaikille muualla Pilatesta-harrataneille... -
Jooga Vinyasa Flow tiistaisin
Laadukas joogakurssi aloitteleville ja jatkaville joogaajille Joogakurssilla liikutaan asanoiden eli joogassa fyysisesti tehtävien liikkeiden parissa. Teemme hengitysharjoituksia, joilla pyrimme tuomaan kehon... -
Voltit, kuntoilu, akrotemput & pyramidit
Tämä akrobatiakurssi tavoittelee liikunnan motivaatiota ja iloa monipuolisella lähestymistavallaan akrobatiaa kohden. Jokainen kurssilainen saa liikkua omalla tasollaan ja saa edetä rauhassa... -
Parkouria, temppuiluakrobatiaa ja kuntoilua / (5)6-8v. ryhmä
Temppu, hyppy, pomppu, voltti… Energisten ”hyppyHeikkien” unelmaharrastus erilaisia telineitä ja esteitä ylitellen ja patjoille pomppien. Monipuolisuudessaan aivan huippu lasten liikuntakurssi, jossa... -
LASTEN ILMA- ja LATTIA-AKROBATIA 6-12 -vuotiaat
Temppuilu- ja sirkushenkinen liikuntaharrastus ilmassa, tangolla ja lattialla voimistellen. -
ILMA-AKROBATIA / aikuiset (yli 16v)
Monipuolinen liikuntaharrastus ilmassa ja lattialla temppuillen. -
Tuolitanssi- aloittelijat ja jatkajat (K18)
Koe jotain aivan uutta tanssin ja itseilmaisun parissa – rajoja rikkoen ;) -
Tuolitanssi -jatkoryhmä (K18)
Tuolitanssijoille, jotka ovat jo hetken harrastaneet -
Heels- korkkaritanssikurssi (K18)
Kurssi sopii kaikille harrastajille, jotka haluavat tanssia korkkarit jalassa. Korkkareiden tulee olla tukevat, remmillä tai nilkkurimalliset, niin ettei kantapää pääse... -
TIIVISKURSSI: Takaisin ruotuun!
10h kuntoilua tiivispakettina. Aineenvaihduntaa ja rasvanpolttoa lisäävä tiiviskurssi teemalla "Takaisin Ruotuun!". -
Selkä, vatsa & ryhti –ryhmä
Perusasento kuntoon keskivartaloa vahvistamalla ja liikeratoja laajentamalla
Kurssit
- Koti
- Kategoria "Kurssit"
