-
Vauvajumpan 3x jatkokurssi
Vauvajumppa on vauvan ja vanhemman yhteinen kuntoilutuokio, jossa molemmat saavat hyötyä osaksensa. Painopiste tunnilla on enemmän äidin kuntoilussa, hikoilussa ja kehon... -
Kesäksi kuntoon -kurssi
Kolmen viikon mittainen kuntokurssi ottaa niskasta kiinni ja tähtää liikunnasta innostumiseen ja kilojen karistamiseen! Monipuolista kuntoilua 10h kolmessa viikossa kohottaa peruskuntoa,... -
Tankotanssin koreografia -kesäkurssi
Tankotanssin 5x koreografiakurssilla harjoitellaan koreografiaa, jossa kiinnitetään huomiota sulavaan liikehdintään lattialla, tangolla ja ilmassa. Koreo varioidaan jokaisen oman tason mukaan. Tankotanssissa... -
Tankotanssin tekniikka -kesäkurssi
Tankotanssin 5x tekniikkaan painottuvalla kurssilla harjoitellaan tekniikkaa jokaisen oman tason mukaan. Erilaisia liikkeitä harjoitellaan laittialla, tangolla kuin myös ilmassa. Kokeillaan myös... -
Twerkkaus-kesäkurssi
Hitiksi noussut twerkkaus on tanssityyli, jossa liikekieli keskittyy alavartaloon. Twerkkauksen ominaisliikkeisiin kuuluu lantion iskut sekä erilaiset pakaroilla tehtävät sheikkaukset. Twerk-liikkeitä on... -
AirFlyn kesäkurssi
Kesäkurssilla AirFly- valjaan ominaisuuksia testaillaan monipuolisesti ja tavoitteena on perusliikkeiden hallinnan kautta korostaa peruskunnon kohottamista. Kertaamme välineen hallinnan ja perustason liikkeet... -
Nuorten parkour- ja volttikoulu 9-14v. / kesäkurssi
6 x PARKOURIA JA KIKKAILUA ELENIAN VOLTTIMONTULLA JA KAUPUNGIN PARKOUR-SPOTEILLA Parkouria, trikkejä, voltteja, freerunia ja kaikkea temppuilua ammattilaisen ohjauksessa. Rentoa, mutta... -
Tankotanssi ja ilma-arkobatia aikuiset (yli 15v) / 1.taso
Monipuolinen liikuntaharrastus tangolla ja ilmassa temppuillen aloittelijoille ja vain vähän harrastaneille. Tankotanssissa harjoittelemme lajin perustekniikkaa ja liikkeitä. Laji kehittää voimaa, notkeutta... -
Kolmessa kuukaudessa kuntoon! – kurssi
Personaltrainer Virpi Laurila ja kunto-ohjaaja Reija Siltanen luotsaavat elämäntapojen parantamisen ja peruskunnon kohentamisen 10 hengen ryhmää kolmen kuukauden ajan. Jokainen osallistuja... -
AirFly: Treeni
AirFly: Treeni Treeni-taso on AirFly-tunneistamme haastavin ja vaatiikin osallistujaltaan jo kokeumusta välineestä ja lajista. Kertaamme välineen hallinnan ja perustason liikkeet kursorisesti... -
AirFly: Kunto
AirFly: kunto Kuntotunnilla AirFly- valjaan ominaisuuksia testaillaan monipuolisesti ja tavoitteena on perusliikkeiden hallinnan kautta korostaa peruskunnon kohottamista. Hyödynnämme valjaan ominaisuuksista niin... -
AirFly: Perus
AirFly: perus Perustason tunnit korostavat AirFly-välineen hallintaa ja sen perusliikkeiden harjoittelua. Tunnille uskaltautuu mukaan ihan kuka vaan. Tunnin tavoite on tarjota... -
TIIVISKURSSI: Tasapaino, aineenvaihdunta ja lihashuolto
Tasapainon harjoittaminen aktivoi keskivartaloa ja ehkäisee ikäviä kaatumisonnettomuuksia. Laajat ja rullaavat tuki-ja liikuntaelimistön liikkeet pistävät aineenvaihdunnan hyrräämään ja voitelevat jäykkiä niveliä.... -
TANKOAKRO & -TANSSI LAPSET JA NUORET 8-13v
Huippuhauska harrastus sirkustangon ympärillä on nyt tarjolla. Lapset innostuvat akrobatiasta ja tangon tarjoamista liikuntahaasteista ihan itsestään! Tankoakrossa ja -tanssissa leikitään... -
HEELS JA TUOLI KESÄKURSSI (K18)
Kurssilla opetellaan kävelemään ja tanssimaan korkokengät jalassa tuolin kanssa eli rakennetaan koreografia, jossa yhdistetään kumpikin laji. Kurssi on loistava tilaisuus tulla... -
Lasten ilma- ja lattia-akrobatia & TANKOTANSSI 7-13v, perustaso & aloittelevat
Temppuilu- ja sirkushenkinen liikuntaharrastus ilmassa ja lattialla voimistellen. Ilma- ja lattia-akrobatiaan kuuluvat liikkeet ja temput ilmassa (tanko, trapetsi, kankaat, rengastrapetsi, joogakankaat... -
Kurssiehdot
fitSTATION oy – kurssiehdot Ilmoittautuessasi kurssille sitoudut alla oleviin ehtoihin. VARATESSASI KURSSIPAIKAN OLET ILMOITTAUTUNUT SITOVASTI! PERUUTUS on mahdollista tehdä ilman kulua... -
Ilmajooga sunnuntai perustaso
Ilmajoogan (aerialjooga) aloittelijakurssi koostuu joogaharjoituksista, jossa käytetään apuna katosta lantion korkeudella riippuvaa kangaslenkkiä eli hammockia. Kattoon kiinnitetyn pitkän kangaslenkin avulla voidaan... -
Vinyasa Flow -joogan kesäkurssi
Kuuden kerran tiiviskurssi Vinyasa Flow -joogan parissa. Laadukas ja liikunnallinen joogakurssi aloitteleville ja jatkaville joogaajille. Joogakurssilla liikutaan asanoiden eli joogassa fyysisesti... -
LASTEN ILMA-& LATTIA-AKRO & SIRKUSTEMPPUILU (7-11v.) / kesäkurssi
6x temppuilu- ja sirkushenkinen liikuntakurssi akroillen ilmassa ja lattialla sekä sirkusvälineillä temppuillen Lajit ovat sirkuslähtöisiä, joten liikkuminen on mukavaa ja temppuja... -
Trikkausta ja runeja – lasten temppuilukurssi 9-12v
Monipuolinen kikkailukurssi Elenia-areenan volttimontulla Nuorten keskuudessa trikit, freerun, voltit, akrobatiatemput ja parkourhypyt ovat kovassa suosiossa. Tule harjoittelemaan temppuilua monipuoliselle ja ammattitaitoisesti... -
Parkour, voltit & temppuilu (7-11v.) / kesäkurssi
8 x temppuilua, akrobatiaa ja parkouria alkukesään! Temppu, hyppy, riipunta, roikunta, voltti… Energisten ”hyppyHeikkien” unelmaharrastus erilaisilla telineillä ja akrovälineillä temppuillen sekä... -
ILMAJOOGAN 4x tiiviskurssi
Neljän kerran tiiviskurssi ilmajoogaan tutustuen ja taidoissa kehittyen Ilmajooga on joogaharjoitus, jossa käytetään apuna katosta lantion korkeudella riippuvaa kangaslenkkiä eli hammockia.... -
Ilmajooga perustaso tiistai
Ilmajooga (aerialjooga) on joogaharjoitus, jossa käytetään apuna katosta lantion korkeudella riippuvaa kangaslenkkiä eli hammockia. Kattoon kiinnitetyn pitkän kangaslenkin avulla voidaan tukea... -
Ilmajooga sunnuntai jatkotaso
Ilmajooga on joogaharjoitus, jossa käytetään apuna katosta lantion korkeudella riippuvaa kangaslenkkiä eli hammockia. Kattoon kiinnitetyn pitkän kangaslenkin avulla voidaan tukea kehon... -
Parkour, temppuiluakrobatia & kuntoilukurssi 8-13v
Temppu, hyppy, pomppu, voltti… Energisten ”hyppyHeikkien” unelmaharrastus erilaisia telineitä ja esteitä ylitellen ja patjoille pomppien. Monipuolisuudessaan aivan huippu lasten liikuntakurssi, jossa... -
PAROLA: Parkour, leikkiliikunta, temppuiluakro & kuntoilu
PAROLASSAKIN on monipuolinen lasten temppuliikuntakurssi tarjolla! Temppu, hyppy, pomppu, voltti… Energisten ”hyppyHeikkien” unelmaharrastus erilaisia telineitä ja esteitä ylitellen ja patjoille pomppien.... -
Jooga Vinyasa Flow sunnuntaiaamu
Laadukas ja liikunnallinen joogakurssi aloitteleville ja jatkaville joogaajille Joogakurssilla liikutaan asanoiden eli joogassa fyysisesti tehtävien liikkeiden parissa. Teemme hengitysharjoituksia, joilla pyrimme... -
Vauvajumppa torstai aamupäivä (3kk-15kk)
Vauvajumppa on hikoilua, kuntoilua sekä keskivartaloa ja ryhtiä kohentava kuntoilutuokio, jossa molemmat niin vauva kuin vanhempi saavat hyötyä osaksensa. Kurssilla tarjotaan... -
VAUVOJEN PUISTOJUMPPA / 6X KESÄKURSSI
Raitis ilma ja alkukesän iloinen tunnelma… Kuuden kerran tiiviskurssi puistossa vauvan kanssa liikkuen. Vauvajumppa on vauvan ja vanhemman yhteinen kuntoilutuokio, jossa... -
Pilates Hanna Kanerva (8x) & keskivartalon kunto Tuulianna (5x)
Hannan alkaessa opiskelemaan Lontoossa hän pääsee paikalle ohjaamaan vain kahdeksan kertaa kevään aikana. Hänen ollessa poissa tunnit pitää Tuulianna keskivartaloa vahvistavilla,... -
Jooga Vinyasa Flow tiistai
Laadukas joogakurssi aloitteleville ja jatkaville joogaajille Joogakurssilla liikutaan asanoiden eli joogassa fyysisesti tehtävien liikkeiden parissa. Teemme hengitysharjoituksia, joilla pyrimme tuomaan kehon... -
Voltit, kuntoilu, akrotemput & pyramidit
Tämä akrobatiakurssi tavoittelee liikunnan motivaatiota ja iloa monipuolisella lähestymistavallaan akrobatiaa kohden. Jokainen kurssilainen saa liikkua omalla tasollaan ja saa edetä rauhassa... -
Parkour, temppuiluakrobatia ja kuntoilu 6-8v
Temppu, hyppy, pomppu, voltti… Energisten ”hyppyHeikkien” unelmaharrastus erilaisia telineitä ja esteitä ylitellen ja patjoille pomppien. Monipuolisuudessaan aivan huippu lasten liikuntakurssi, jossa... -
Lasten ilma- ja lattia-akrobatia & AirFly
Temppuilu- ja sirkushenkinen liikuntaharrastus ilmassa, tangolla ja lattialla voimistellen. -
Ilma-akrobatia / aikuiset (yli 16v) 2-taso
Monipuolinen liikuntaharrastus ilmassa ja lattialla temppuillen. -
Tuolitanssi – aloittelijat ja jatkajat (K18)
Koe jotain aivan uutta tanssin ja itseilmaisun parissa – rajoja rikkoen ;) -
Tuolitanssi – jatkoryhmä (K18)
Tuolitanssijoille, jotka ovat jo hetken harrastaneet -
Heels – korkkaritanssikurssi (K18)
Kurssi sopii kaikille harrastajille, jotka haluavat tanssia korkkarit jalassa. Korkkareiden tulee olla tukevat, remmillä tai nilkkurimalliset, niin ettei kantapää pääse nousemaan.... -
TIIVISKURSSI: Takaisin ruotuun!
10h kuntoilua tiivispakettina. Aineenvaihduntaa ja rasvanpolttoa lisäävä tiiviskurssi teemalla "Takaisin Ruotuun!". -
Selkä, vatsa & ryhti –ryhmä
Perusasento kuntoon keskivartaloa vahvistamalla ja liikeratoja laajentamalla
Kurssit
- Koti
- Kategoria "Kurssit"
