-
NUORTEN ILMA- JA LATTIA-AKRO & SHOWTEMPUT 10-15V / syksy 2021
Huippuhauska harrastus ilma- ja lattia-akron sekä showtemppujen parissa innostavassa ohjauksessa. Lajin esteetisyys, näyttävyys, taitoharjoitteet ja mukaansa tempaavat temppuilut innostavat liikkumaan... -
PARKOUR, TEMPPUILU & AKRO lauantain ryhmät
Temppu, hyppy, pomppu, voltti… Energisten ”hyppyHeikkien” unelmaharrastus erilaisia telineitä ja esteitä ylitellen ja patjoille pomppien sekä akrobatia temppuja harjoitellen. Monipuolisuudessaan aivan... -
Parempaan kuntoon! -pienryhmätreenaus
42 treeniä elokuun lopusta joulukuun alkuun! Pienryhmätreeni sinulle, joka haluat päästä kuntoon! Personaltrainer Virpi Laurila ja kunto-ohjaaja Reija Siltanen luotsaavat... -
GIRL POWER – nuorten tyttöjen treeniryhmä 10-16v
Nuorten tyttöjen treeniryhmässä kuntoillaan, temppuillaan ja harrastetaan monipuolista liikuntaa rennolla otteella. Ryhmän kiinnostukset ja tarpeet huomioidaan kurssin sisällössä – tavoitteena on... -
Ulkona treenaten- 7x tiiviskurssi
Ulkona treenaten- tiiviskurssi on monipuolinen koko kehon treeni ulkona! Treenataan lähinnä omalla kehonpainolla luonnon tai rakennettuja treenipaikkoja hyödyntäen . Kurssi käy kaikille.... -
Tankotanssikurssi, aloittelijat ja 1-taso
Tankotanssi kehittää notkeutta, voimaa ja kehonhallintaa. Tankotanssin aloittelijat ja 1-tason kurssilla harjoitellaan tankotekniikkaa, peruspyörähdyksiä, piruetteja, tangolla istuntaa ja tangolla seisontaa. Kevään... -
Pilates Hanna Kanerva
Kurssi soveltuu niin aloittelijoille kuin pilatesta jo pidempään harrastaneille ja haastavammista harjoitteista nauttiville.Pilates on kehonhallintatekniikka, joka sopii kaikille, olitpa sitten huippu-urheilija,... -
Twerk, jatko -kurssi (K16)
Hitiksi noussut twerkkaus on tanssityyli, jossa liikekieli keskittyy alavartaloon. Twerkkauksen ominaisliikkeisiin kuuluu lantion iskut sekä erilaiset pakaroilla tehtävät sheikkaukset. Twerk-liikkeitä on... -
Twerk, alkeet -kurssi (K16)
Hitiksi noussut twerkkaus on tanssityyli, jossa liikekieli keskittyy alavartaloon. Twerkkauksen ominaisliikkeisiin kuuluu lantion iskut sekä erilaiset pakaroilla tehtävät sheikkaukset. Twerk-liikkeitä on... -
Ilma-akrobatia aikuiset (yli 16v) / aloittelijat ja 1-taso
Monipuolinen liikuntaharrastus ilmassa temppuillen aloittelijoille. Ilma-akrobatiaan kuuluvat liikkeet ja temput ilmassa (trapetsi, kankaat, rengastrapetsi, tanko ja voimistelurenkaat). Laji on sirkuslähtöinen, joten... -
Jouluksi kuntoon! – kurssi
Personaltrainer Virpi Laurila ja kunto-ohjaaja Reija Siltanen luotsaavat elämäntapojen parantamisen ja peruskunnon kohentamisen 8 hengen ryhmää syyskauden (14 viikkoa) ajan. Jokainen... -
AirFly: Treeni
AirFly: Treeni Treeni-taso on AirFly-tunneistamme haastavin ja vaatiikin osallistujaltaan jo kokeumusta välineestä ja lajista. Kertaamme välineen hallinnan ja perustason liikkeet kursorisesti... -
AirFly: Kunto
AirFly: kunto Kuntotunnilla AirFly- valjaan ominaisuuksia testaillaan monipuolisesti ja tavoitteena on perusliikkeiden hallinnan kautta korostaa peruskunnon kohottamista. Hyödynnämme valjaan ominaisuuksista niin... -
AirFly: Perus
AirFly: perus Perustason tunnit korostavat AirFly-välineen hallintaa ja sen perusliikkeiden harjoittelua. Tunnille uskaltautuu mukaan ihan kuka vaan. Tunnin tavoite on tarjota... -
TUOLITANSSI-KURSSI (K18)
Kurssi on loistava tilaisuus tulla nauttimaan tanssin ilosta ja löytää uusia tapoja ilmaista itseään. Tuolitanssi on sensuelli tanssimuoto, jossa jokainen... -
Kurssiehdot
fitSTATION oy – kurssiehdot Ilmoittautuessasi kurssille sitoudut alla oleviin ehtoihin. VARATESSASI KURSSIPAIKAN OLET ILMOITTAUTUNUT SITOVASTI! PERUUTUS on mahdollista tehdä ilman... -
Ilmajooga perustaso, sunnuntai
Ilmajoogan (aerialjooga) aloittelijakurssi koostuu joogaharjoituksista, jossa käytetään apuna katosta lantion korkeudella riippuvaa kangaslenkkiä eli hammockia. Kattoon kiinnitetyn pitkän kangaslenkin avulla voidaan... -
Ilmajooga perustaso, torstai
Ilmajooga (aerial jooga) on joogaharjoitus, jossa käytetään apuna katosta lantion korkeudella riippuvaa kangaslenkkiä eli hammockia. Kattoon kiinnitetyn pitkän kangaslenkin avulla... -
Vauvajumppa tiistain ryhmä (9kk-15kk)
Vauvan ja vanhemman mukava liikuntatuokio -
Vauvajumppa torstai aamupäivä (3kk-9kk)
Vauvajumppa on hikoilua, kuntoilua sekä keskivartaloa ja ryhtiä kohentava kuntoilutuokio, jossa molemmat niin vauva kuin vanhempi saavat hyötyä osaksensa. Kurssilla tarjotaan... -
Keskiviikon temppuilu- & volttiakroryhmät Loimualla
Keskiviikoisin temppuillaan monipuolisesti Loimua-areenan volttimontulla. Akro- & voimisteluvalmentaja Helka ohjaa lapsia ja nuoria ammattilaisen otteilla ja turvallisesti . Tarjolla kaksi erilaista... -
Parkour, temppuilu, ja trikit & runit / Semppu tiistai / syksy 2021
Tiistaisin syyskaudella 2021 pidetään monipuolisia temppuiluryhmiä. Tarjolla viisi eri ryhmää! Temppu, hyppy, pomppu, voltti… Energisten ”hyppyHeikkien” unelmaharrastuksia erilaisia telineitä ja esteitä... -
Lasten ilma- ja lattia-akrobatia / syksy 2021
Temppuilu- ja sirkushenkinen liikuntaharrastus ilmassa, tangolla ja lattialla voimistellen. -
Lasten ilma- ja lattia-akrobatia & AirFly
Temppuilu- ja sirkushenkinen liikuntaharrastus ilmassa, tangolla ja lattialla voimistellen. -
Ilma-akrobatia / aikuiset (yli 16v) 2-taso
Monipuolinen liikuntaharrastus ilmassa ja lattialla temppuillen. -
Tuolitanssi – aloittelijat ja jatkajat (K18)
Koe jotain aivan uutta tanssin ja itseilmaisun parissa – rajoja rikkoen ;) -
TIIVISKURSSI: Takaisin ruotuun!
10h kuntoilua tiivispakettina. Aineenvaihduntaa ja rasvanpolttoa lisäävä tiiviskurssi teemalla "Takaisin Ruotuun!". -
Selkä, vatsa & ryhti –ryhmä
Perusasento kuntoon keskivartaloa vahvistamalla ja liikeratoja laajentamalla
Kurssit
- Koti
- Kategoria "Kurssit"
