fitSTATION

Varaa viikkotunti tästä

Varaa kurssi tästä

  • Koti
  • Lukujärjestys
  • Kuntotunnit
  • Tankotanssi
  • Kurssit
    • Aikuisten kurssit
    • Lasten kurssit
  • Hinnasto
    • Kuntotunnit
    • Tankotanssi
  • Oheispalvelut
    • Yritystunnit
    • Tilaustunnit
    • Lasten leikkinurkka
  • yhteystiedot & yritys
    • Ota yhteyttä!
    • fitSTATION
    • Henkilökunta
    • Kuntotunnit

Kuntotunnit

  • Koti
  • Kategoria "Kuntotunnit"
  • PÄIVÄTUNTI: Tasapaino ja kehonhuolto

    Kuntotunnit, seniorit

    Tunnilla teemme erilaisia tasapainoharjoitteita, joilla voidaan ehkäistä mm.kaatumisia ja nyrjähdyksiä. Tunnin aikana huollamme kehoa venytellen, välillä erilaisia välineitä hyödytäen, Kesto: 55min...
  • Ilmajooga – AVOIN kaikille

    Ilmajooga, Kehonhuolto, Kuntotunnit

    Ilmajoogan avulla voit kiinteyttää ja vahvistaa lihaksia, sekä lisätä venyvyyttä. Ilmajooga kehittää tehokkaasti keskivartalon lihaksia ja kehonhallintaa sekä parantaa venyvyyttä. Ilmajooga...
  • 30min tunnit eri teemoilla

    Kuntotunnit

    MAANANTISIN 30′ HIKI JA KUNTO Sykettä ylös ja puuskustus käyntiin helpoilla ja hikisillä askelluksilla. Ei koukeroita, mutta juoksuakin ja korkeasykkeistä kuntoa...
  • Step-vatsapakara

    Kuntotunnit

    Alkupuoli tunnista haetaan hikeä pintaan helppojen askelsarjojen muodossa steplautaa käyttäen. Tämän jälkeen keskitytään keskivartalon sekä jalkojen ja pakaroiden lihaskuntoon eri välineitä...
  • SENIORITUNTI: Lihasvoimaa lempeästi

    Kuntotunnit, seniorit

    Lempeä seniori-ikäsille suunnattu kuntoilutunti (toki nuoremmatkin saavat tulla mukaan), jossa keskitytään ryhdin ja tukilihasten monipuoliseen vahvistamiseen ja huoltamiseen. Ojentelemme kehoa, pyörittelemme niveliä,...
  • PÄIVÄTUNTI: Lavis

    Kuntotunnit, seniorit, Tanssi

    LAVIS-lavatanssijumppa on  hauska, helppo ja hikinen liikuntamuoto, joka perustuu lavatanssiaskeleiden ja jumpan välimuotoon. LAVISta tanssitaan yksin, joten ei ole vaaraa että...
  • Syke & lihas

    Kuntotunnit

    Tehokkaalla sykettä kohtavalla n. 30 min aloitusosiolla saadaan keho käyntiin ja tekemisen meininki huippuunsa. Lihasosuudessa keskitytään lihaksistoa kehittävään harjoitteluun kohottamalla monipuolisesti...
  • Pump

    Kuntotunnit

    Pump  on monipuolinen kuntoilutunti, jossa lihasvoimaa ja -kuntoa kehitetään eri kunto-ominaisuusmuodoissa. Tunti on selkeärakenteinen ja painottuu lihaskunnon ja tukilihaksiston kehittämiseen. Tunnilla...
fitSTATION on Hämeenlinnassa sijaitseva monipuolinen kuntokeskus. Tule rohkeasti tutustumaan tai laita vaikka sähköpostia. ;)
  • Eteläkatu 1, 13100 Hämeenlinna
  • @info@fitstation.fi

Löydät fitSTATIONin myös somesta

  • Facebook
  • Instagram
  • YouTube
© fitSTATION 2016
  • Uutiset
  • Yritystunnit
  • Tilaustunnit
  • Ota yhteyttä!