Ilmajooga, Kehonhuolto, Kuntotunnit
Ilmajoogan avulla voit kiinteyttää ja vahvistaa lihaksia, sekä lisätä venyvyyttä. Ilmajooga kehittää tehokkaasti keskivartalon lihaksia ja kehonhallintaa sekä parantaa venyvyyttä. Ilmajooga...
Kehonhuolto, Kuntotunnit
Työpäivän jälkeen on hyvä hetki vetää happea ja After work balance on tunti, joka rauhoittaa mielen ja kehon käyttämällä joogan ja...
Kehonhuolto, Kurssit, Pilates
Kurssi soveltuu niin aloittelijoille kuin pilatesta jo pidempään harrastaneille ja haastavammista harjoitteista nauttiville.Pilates on kehonhallintatekniikka, joka sopii kaikille, olitpa sitten huippu-urheilija,...
Ilmajooga, Jooga, Kehonhuolto, Kurssit
Ilmajoogan (aerialjooga) aloittelijakurssi koostuu joogaharjoituksista, jossa käytetään apuna katosta lantion korkeudella riippuvaa kangaslenkkiä eli hammockia. Kattoon kiinnitetyn pitkän kangaslenkin avulla voidaan...
Ilmajooga, Jooga, Kehonhuolto, Kurssit
Ilmajooga (aerial jooga) on joogaharjoitus, jossa käytetään apuna katosta lantion korkeudella riippuvaa kangaslenkkiä eli hammockia. Kattoon kiinnitetyn pitkän kangaslenkin avulla...
Kehonhuolto, Kurssit
Perusasento kuntoon keskivartaloa vahvistamalla ja liikeratoja laajentamalla
