-
Pilates Hanna Kanerva 4xtiiviskurssi 2/2
Kurssi soveltuu niin aloittelijoille kuin pilatesta jo pidempään harrastaneille ja haastavammista harjoitteista nauttiville.Pilates on kehonhallintatekniikka, joka sopii kaikille, olitpa sitten huippu-urheilija,... -
Ilmajooga – AVOIN kaikille
Ilmajoogan avulla voit kiinteyttää ja vahvistaa lihaksia, sekä lisätä venyvyyttä. Ilmajooga kehittää tehokkaasti keskivartalon lihaksia ja kehonhallintaa sekä parantaa venyvyyttä. Ilmajooga... -
After work Balance
Työpäivän jälkeen on hyvä hetki vetää happea ja After work balance on tunti, joka rauhoittaa mielen ja kehon käyttämällä joogan ja... -
Pilates Hanna Kanerva 1/2
Kurssi soveltuu niin aloittelijoille kuin pilatesta jo pidempään harrastaneille ja haastavammista harjoitteista nauttiville.Pilates on kehonhallintatekniikka, joka sopii kaikille, olitpa sitten huippu-urheilija,... -
Ilmajooga perustaso, sunnuntai
Ilmajoogan (aerialjooga) aloittelijakurssi koostuu joogaharjoituksista, jossa käytetään apuna katosta lantion korkeudella riippuvaa kangaslenkkiä eli hammockia. Kattoon kiinnitetyn pitkän kangaslenkin avulla voidaan... -
Ilmajooga perustaso, torstai
Ilmajooga (aerial jooga) on joogaharjoitus, jossa käytetään apuna katosta lantion korkeudella riippuvaa kangaslenkkiä eli hammockia. Kattoon kiinnitetyn pitkän kangaslenkin avulla... -
Selkä, vatsa & ryhti –ryhmä
Perusasento kuntoon keskivartaloa vahvistamalla ja liikeratoja laajentamalla
Kehonhuolto
- Koti
- Kategoria "Kehonhuolto"
