Jooga

TIIVISKURSSI: Tasapaino, aineenvaihdunta ja lihashuolto

Jooga, Kehonhuolto, Kuntotunnit, Kurssit

Tasapainon harjoittaminen aktivoi keskivartaloa ja ehkäisee ikäviä kaatumisonnettomuuksia. Laajat ja rullaavat tuki-ja liikuntaelimistön liikkeet pistävät aineenvaihdunnan hyrräämään ja voitelevat jäykkiä niveliä....

ILMAJOOGA (aerialjooga) sunnuntai alkeisryhmä

Ilmajooga, Jooga, Kehonhuolto, Kurssit

Ilmajoogan aloittelijakurssi koostuu joogaharjoituksista, jossa käytetään apuna katosta lantion korkeudella riippuvaa kangaslenkkiä eli hammockia. Kattoon kiinnitetyn pitkän kangaslenkin avulla voidaan tukea...

ILMAJOOGA (aerialjooga) keskiviikko

Ilmajooga, Jooga, Kehonhuolto, Kurssit

Ilmajooga on joogaharjoitus, jossa käytetään apuna katosta lantion korkeudella riippuvaa kangaslenkkiä eli hammockia. Kattoon kiinnitetyn pitkän kangaslenkin avulla voidaan tukea kehon...

ILMAJOOGA (aerialjooga) sunnuntai jatkoryhmä

Ilmajooga, Jooga, Kehonhuolto, Kurssit

Ilmajooga on joogaharjoitus, jossa käytetään apuna katosta lantion korkeudella riippuvaa kangaslenkkiä eli hammockia. Kattoon kiinnitetyn pitkän kangaslenkin avulla voidaan tukea kehon...

Jooga Vinyasa Flow sunnuntaiaamu

Jooga, Kurssit, seniorit

Laadukas ja liikunnallinen joogakurssi aloitteleville ja jatkaville joogaajille Joogakurssilla liikutaan asanoiden eli joogassa fyysisesti tehtävien liikkeiden parissa. Teemme hengitysharjoituksia, joilla pyrimme...

Jooga Vinyasa Flow tiistaisin

Jooga, Kurssit

Laadukas joogakurssi aloitteleville ja jatkaville joogaajille Joogakurssilla liikutaan asanoiden eli joogassa fyysisesti tehtävien liikkeiden parissa. Teemme hengitysharjoituksia, joilla pyrimme tuomaan kehon...