Kuuden kerran tiiviskurssi Vinyasa Flow -joogan parissa.

Laadukas ja liikunnallinen joogakurssi aloitteleville ja jatkaville joogaajille. Joogakurssilla liikutaan asanoiden eli joogassa fyysisesti tehtävien liikkeiden parissa. Teemme hengitysharjoituksia, joilla pyrimme tuomaan kehon ja mielen lähemmäksi toisiaan, ja näin ollen saamme luotua rauhoittavan ja keskittyneen perustan harjoitukselle. Vinyasa Flow jooga on dynaaminen tunti, jossa kehon liikkeet ja asanat yhdistyvät toisiinsa hengityksen johdattamana. Tunnit synnyttävät lämpöä kehossa, kehittävät voimaa, kestävyyttä ja joustavuutta. Tule ja tutustu itseesi uudella tasolla. Kurssilla huomioidaan aloittelevat ja jatkavat joogaajat tarjoamalla erilaisia etenemisvaihtoehtoja.

 

  • Kurssi koostuu 6 kontaktikerrasta, joista jokainen kestää 90min
  • Ohjaaja: Tuulianna Avantola RYT-koulutettu joogaopettaja
  • Kurssiaika:  3.6. – 20.6.2019
  • Treeniaika:  maanantaisin  ja torstaisin klo 17:30-19:00
  • Minimi osallistujamäärä 12 hlöä ja maksimi 20 hlöä
  • Ilmoittautumiset 13.5.2018 mennessä osoitteessa: http://kalenteri.fitstation.fi -> rekisteröidy -> etsi kurssin aloituspäivä  -> ilmoittaudu mukaan
  • Lisätiedustelut ja puhelinilmoittautumiset Reija 044-068496
  • Tunnit pidetään Senso Centerillä, Rauhankatu 3 ja lähipuiston alueella sään salliessa ulkojoogailun.
  • Hinta: 74€