Ylös, ulos ja lenkille 🙂

Ulkotreenit käynnistyvät maanantaina 10.5.2021 klo 18:00 Apparalta.

8x kurssilla liikumme monipuolisesti, teemme mm.

  • erilaisia lihaskuntotreenejä välineillä
  • Kehonpainoharjoitteita
  • Porrastreenejä ja mäkivetoja
  • Ulkokuntosali treenejä
  • Kuminauhatreenejä
  • Lenkkeilyä maastossa
  • Liikkuvuus- ja kehonhuoltoharjoituksia

 

  • Kurssiaika: 6.5 –  3.6.2021 maanantaisin ja torstaisin klo 18:00 – 19:00. (ei helatorstaina 13.5.)
  • Treenipaikat ilmoitetaan aina edellisen tunnin aikana.
  • Treenejä vetää Reija Siltanen.
  • lmoittautumiset 1.5. mennessä osoitteessa: http://kalenteri.fitstation.fi  ->  rekisteröidy/kirjaudu  ->  etsi kurssin alkamispäivä ->  ilmoittaudu mukaan
  • tai sähköpostilla reija@fitstation.fi
  • Lisätiedustelut  Reija /0440684965
  • Korvauskäytäntö: Sovitaan kunkin osallistujan kanssa henkilökohtaisesti.
  • Hinta: 75€