Kolmen viikon mittainen kuntokurssi ottaa niskasta kiinni ja tähtää liikunnasta innostumiseen  ja kesäkilojen karistamiseen!  Monipuolinen kuntoilu kohottaa peruskuntoa, pistää aineenvaihdunnan hyrräämään ja antaa keholle lempeän tehokkaasti kyytiä. ON RYHTILIIKKEEN AIKA!

Kurssilla pyrimme tarjoamaan kaikille kunto-ominaisuuksille ja liikehallinnan osa-alueille KickStarttia unohtamatta aloittelijaystävällisyyttä. Kurssilla tutustutaan ja osallistutaan tarjontaamme ja etsitään jokaiselle oman maun mukaiset tunnit syksyksi.

 

  • Kurssiaika: 3.8 – 23.8.2020  (aikataulu sivun alaosassa)
  • Kurssi sopii erittäin hyvin myös kuntoilun aloittaville ja kuntoliikuntatunteihin tutustuville
  • Minimi osallistujamäärä 10 hlö:ä ja maksimi 28 hlö:ä
  • Ilmoittautumiset 30.7.2020 mennessä osoitteessa: http://kalenteri.fitstation.fi  ->  rekisteröidy/kirjaudu  ->  etsi kurssin alkamispäivä ->  ilmoittaudu mukaan
  • Ilmoittautuminen nettivarausjärjestelmän kautta, salin tiskille tai sähköpostilla reija@fitstation.fi
  • Lisätiedustelut  Reija /0440684965
  • Korvauskäytäntö: Osallistuja voi saada korvauksena kuntotuntikertakäynnin kahdesta poissaolosta. Muut poissaolot ovat korvauksen ulkopuolella.
  • Tunnit pidetään fitSTATIONIn liiketiloissa (Eteläkatu 1, Linja-autoaseman rannanpuoleinen ovi)
  •  Hinta: 65€

TREENIAIKATAULU

MA 3.8. klo 17:00  -17:50 Aloitushiki, perustekniikkaa ja lihasten herättely

KE 5.8. klo 18:00 – 18:50 Step &vatsa-pakara

LA 8.8. KLO 10:00 -10:50 Rasvanpoltto-kiinteytys

TI 11.8 . klo 17:30 – 18:20 Toiminnallinen kahvakuula

TO 13.8. klo 18:30 – 19:20 Tanssi ja keskivartalo

SU 16.8. klo 19:00 – 19:50 Ilmajooga

MA 17.8. klo 16:30 – 17:30 Hiki ja kunto & voimaa ja toiminnallista

KE 19.8. klo 16:30 – 17.25 Kehonhallinta & core

PE 21.8.  klo 18:30 – 19:25 Syke & lihas

SU 23.8 klo 12:00 alkaen osallistuminen vauhdituspäivään 🙂 ja tuleviin treeneihin ilmoittautuminen