Ryhmä on tarkoitettu henkilölle, joka on halukas tekemään töitä peruskuntonsa sekä vireytensä kohottamiseksi. Muutostyö vaatii tietotaitoa ja kannustusta ja ennen kaikkea työvälineitä tavoitteiden saavuttamiseksi – me tarjoamme tiedon ja välineet, mutta sinä teet työt meidän avustuksellamme.

10 kerran kurssi sopii kaikille, joiden on aika ottaa itseään niskasta kiinni ja satsata terveellisiin elämäntapoihin (mm. ravinto, liikunta, uni, painonhallinta, vireystila).

Lisätään liikuntaa ja tarkkaillaan muita elämän osa-alueita, jotta voisimme kokonaisvaltaisesti paremmin.

Pienryhmätreenejä ohjaa Reija Siltanen, joka myös on ryhmän vastuuohjaaja.

 

  • Kurssiaika: 6.5 – 3.6.2021 treeniaikataulu alla. (Ei helatorstaina 13.5.)
  • Kurssi sopii erittäin hyvin myös kuntoilun aloittaville
  • Minimi osallistujamäärä 5 hlö:ä ja maksimi 8 hlö:ä
  • Ilmoittautumiset  mennessä osoitteessa: http://kalenteri.fitstation.fi  ->  rekisteröidy/kirjaudu  ->  etsi kurssin alkamispäivä ->  ilmoittaudu mukaan
  • Ilmoittautuminen nettivarausjärjestelmän kautta tai sähköpostilla reija@fitstation.fi
  • Lisätiedustelut  Reija /0440684965
  • Korvauskäytäntö: Sovitaan kunkin osallistujan kanssa henkilökohtaisesti.
  • Tunnit pidetään fitSTATIONIn liiketiloissa (Eteläkatu 1, Linja-autoaseman rannanpuoleinen ovi)
  •  Hinta: 89€

TREENIAIKATAULU

  • 5x ohjattu kuntotunti ryhmälle torstaisin klo 19:30 – 20:25
  • 5x omavalintainen kuntotunti lukujärjestyksestämme. (Voi vaihtaa tuntia kurssin aikana)