Kurssi soveltuu niin aloittelijoille kuin pilatesta jo pidempään harrastaneille ja haastavammista harjoitteista nauttiville.Pilates on kehonhallintatekniikka, joka sopii kaikille, olitpa sitten huippu-urheilija, sohvaperuna tai jotain siltä väliltä. Pilates auttaa myös palautumaan synnytyksestä sekä helpottaa selkä- ja hartia kipuja. Pilates opettaa käyttäjälleen oman kehon tuntemusta. Se perustuu kehon keskustan hallintaan ja vahvistaa kehon syviä lihaksia.

  • Ohjaaja: Hanna Kanerva / pilateskouluttaja ja pro-ohjaaja jo yli viidentoista vuoden ajan.
  • Kurssi koostuu 13:sta kontaktikerrasta a’ 55min (ei syyslomalla vko 42)
  • Kurssiaika: 4.9. – 4.12.2019
  • Treeniaika keskiviikkoisin klo 19:30 – 20:25
  • Minimi osallistujamäärä 12 hlö:ä ja maksimi 20 hlö:ä
  • Ilmoittautumiset 27.8.2019 mennessä osoitteessa: http://kalenteri.fitstation.fi -> rekisteröidy -> etsi kurssin  alkamispäivä -> ilmoittaudu mukaan.
  • Ilmoittautuminen nettivarausjärjestelmän kautta, sähköpostilla reija@fitstation.fi tai salin tiskille.
  • HUOM: Ilmoittautuessasi sitoudut kurssiehtoihimme! Tutustu tästä ehtoihin ennen paikan varaamista!
  • Lisätiedustelut Reija /0440684965
  • Paikka: fitSTATION, Eteläkatu 1,linja-autoasema
  • Hinta: 165 €