Kurssi soveltuu niin aloittelijoille kuin pilatesta jo pidempään harrastaneille ja haastavammista harjoitteista nauttiville.Pilates on kehonhallintatekniikka, joka sopii kaikille, olitpa sitten huippu-urheilija, sohvaperuna tai jotain siltä väliltä. Pilates auttaa myös palautumaan synnytyksestä sekä helpottaa selkä- ja hartia kipuja. Pilates opettaa käyttäjälleen oman kehon tuntemusta. Se perustuu kehon keskustan hallintaan ja vahvistaa kehon syviä lihaksia.
- Ohjaaja: Hanna Kanerva / pilateskouluttaja ja pro-ohjaaja jo yli viidentoista vuoden ajan.
- Treeniaika keskiviikkoisin klo 16:30 – 17:25
- Minimi osallistujamäärä 12 hlö:ä ja maksimi 20 hlö:ä
- Ilmoittautumiset osoitteessa: https://liikuttajat.fi/fitstation/aikuistenkurssit/pilates-hanna-kanerva-tiiviskurssi-kevat22
- HUOM: Ilmoittautuessasi sitoudut kurssiehtoihimme! Tutustu tästä ehtoihin ennen paikan varaamista!
- Lisätiedustelut Reija /0440684965
- Paikka: fitSTATION, Eteläkatu 1,linja-autoasema
- Hinta: 50 €
