Kurssi soveltuu niin aloittelijoille kuin pilatesta jo pidempään harrastaneille ja haastavammista harjoitteista nauttiville.Pilates on kehonhallintatekniikka, joka sopii kaikille, olitpa sitten huippu-urheilija, sohvaperuna tai jotain siltä väliltä. Pilates auttaa myös palautumaan synnytyksestä sekä helpottaa selkä- ja hartia kipuja. Pilates opettaa käyttäjälleen oman kehon tuntemusta. Se perustuu kehon keskustan hallintaan ja vahvistaa kehon syviä lihaksia.

  • Ohjaaja: Hanna Kanerva / pilateskouluttaja ja pro-ohjaaja jo yli viidentoista vuoden ajan.
  • Kurssi koostuu 10:stä kontaktikerrasta a’ 55min (ei syyslomalla vko 42)
  • Kurssiaika: 1.9. – 10.11.2021
  • Treeniaika keskiviikkoisin klo 16:30 – 17:25
  • Minimi osallistujamäärä 12 hlö:ä ja maksimi 20 hlö:ä
  • Ilmoittautumiset 25.8.202021 mennessä osoitteessa: https://liikuttajat.fi/fitstation/aikuistenkurssit/pilates-hanna-kanerva
  • Ilmoittautuminen onnistuu myös sähköpostilla reija@fitstation.fi tai salin tiskille.
  • HUOM: Ilmoittautuessasi sitoudut kurssiehtoihimme! Tutustu tästä ehtoihin ennen paikan varaamista!
  • Lisätiedustelut Reija /0440684965
  • Paikka: fitSTATION, Eteläkatu 1,linja-autoasema
  • Hinta: 145€