Kurssi soveltuu niin aloittelijoille kuin pilatesta jo pidempään harrastaneille ja haastavammista harjoitteista nauttiville.Pilates on kehonhallintatekniikka, joka sopii kaikille, olitpa sitten huippu-urheilija, sohvaperuna tai jotain siltä väliltä. Pilates auttaa myös palautumaan synnytyksestä sekä helpottaa selkä- ja hartia kipuja. Pilates opettaa käyttäjälleen oman kehon tuntemusta. Se perustuu kehon keskustan hallintaan ja vahvistaa kehon syviä lihaksia.

  • Hinta: 50€