Tutustutaan ja kehitetään oman kehon hallintaa lisäämällä liikkuvuutta, voimaa, tasapainoa, koordinaatiota ja syvien lihasten tukea, joita tarvitaan jokaisena arkipäivänä. Teemme liikkeitä hengityksen tahdissa rauhallisella, hallitulla tempolla. Käytämme kurssilla mm. FasciaMethod -tekniikkaa, teemme Footbic -harjoitteita ja kokeilemme joogan eri tyylisuuntia kuten Vinyasa Flow ja Yoga Conditioning. Kurssi sopii kaikille, jotka ovat kiinnostuneita oman kehon kokonaisvaltaisesta hyvinvoinnista; ikiliikkujasta sunnuntaikävelijään.

 

  • Ohjaajat: Helena Vilen (FasciaMethod-, Footbic-, Jomon-Shindo, Rollerohjaaja sekä hieroja) ja Tanja Kunnari (RYT200-koulutettu joogaopettaja ja tanssija)
  • Kurssiaika: 27.8. – 3.12.2020 (ei syyslomaviikolla 42) / 14 kertaa
  • Treeniaika: torstaisin klo 19:00-19:55
  • Minimi osallistujamäärä 12 hlö:ä ja maksimi 20 hlö:ä
  • Ilmoittautumiset 22.8.2020 mennessä osoitteessa: http://kalenteri.fitstation.fi -> rekisteröidy -> etsi kurssin  alkamispäivä -> ilmoittaudu mukaan.
  • Ilmoittautuminen nettivarausjärjestelmän kautta, sähköpostilla reija@fitstation.fi tai salin tiskille.
  • HUOM: Ilmoittautuessasi sitoudut kurssiehtoihimme! Tutustu tästä ehtoihin ennen paikan varaamista!
  • Lisätiedustelut Reija /0440684965
  • Paikka: fitSTATION, Eteläkatu 1,linja-autoasema
  • Hinta: 155 €