AirFly: Treeni
Treeni-taso on AirFly-tunneistamme haastavin ja vaatiikin osallistujaltaan jo kokeumusta välineestä ja lajista. Kertaamme välineen hallinnan ja perustason liikkeet kursorisesti ja siirrymme jo alkuvaiheessa treenaamaan räjähtävää voimantuottoa ja haastavampiakin AirFly-liikkeitä. Haastavat liikkeet tuovat liikehallinnan tarvetta ja saattavat haastaa  kehonhallintaa myös ”akrobaattisesti”. Tunti sopii erityisesti niille, jotka etsivät uusia elementtejä liikuntakykyisyytensä kehittämiseen ja voimatreeneihinsä uutta kehittymiskulmaa. Oheisharjoitteissa kehitetään monipuolisesti lihasvoimaa, hyödynnetään toiminnallisenharjoittelun muotoja ja haastetaan liikehallintaa &kuntotekijöitä monipuolisesti.

Tunti soveltuu: lajiin jo hieman tutustuneelle, hyväkuntoisille ja kaikille liikuntaseikkailijoille & lihasvoimamatkailijoille.