AirFly: Treeni
Treeni-taso on AirFly-tunneistamme haastavin. Harjoittelemme välineen hallinnan ja perustason liikkeet ensimmäisillä tunneilla ja sitten siirrymme treenaamaan räjähtävää voimantuottoa ja haastavampiakin AirFly-liikkeitä. Haastavat liikkeet tuovat liikehallinnan tarvetta ja saattavat haastaa  kehonhallintaa myös ”akrobaattisesti”. Tunti sopii erityisesti niille, jotka etsivät uusia elementtejä liikuntakykyisyytensä kehittämiseen ja voimatreeneihinsä uutta kehittymiskulmaa. Oheisharjoitteissa kehitetään monipuolisesti lihasvoimaa, hyödynnetään toiminnallisenharjoittelun muotoja ja haastetaan liikehallintaa &kuntotekijöitä monipuolisesti.

Tunti soveltuu: hyväkuntoisille ja kaikille liikuntaseikkailijoille & lihasvoimamatkailijoille.