Vauvajumppa – hikoilua ja kuntoilua vauvan kanssa.

Supersuosittu Vauvajumppa alkaa taas uusilla kursseilla tiistaisin ja torstaisin.

Vauvajumppa on hikoilua, kuntoilua sekä keskivartaloa ja ryhtiä kohentava kuntoilutuokio, jossa molemmat niin vauva kuin vanhempi saavat hyötyä osaksensa. Kurssilla tarjotaan monipuolinen kattaus raskausajasta ja synnykysestä palautumiseen. Korostamme keskivartalokuntoilua ja kehonhuoltoa raskaudesta ja kantamisajasta palautumiseen höystettynä lasten lauluilla, leikeillä ja vauvojen seurustelulla keskenään. Erityisesti keskivartalon tuki, selän kunto, ryhti ja lihasvoima ovat avainasioita korjattaessa raskauden ja imetysajan muutoksia. Tunneilla tarjotaan mahdollisuus harrastaa liikuntaa vauvan kanssa. Äitin tekeminen on tärkeää, mutta vauva on kuitenkin aktiivisena osana tunnin sisältöjä. Liikumme lasta kantaen, viihdyttäen ja liikuttaen.

Tunnilla ei tarvitse jännittää vauvan ”päivän kuntoa”. Kaikki toiminta on vauvakeskeistä/vauvaa kunnioittavaa. Lepäätte, jos kiukuttaa; nukutte, jos nukuttaa; jumppaatte, jos jumppauttaa… Pääasia, että toimitte yhteistyössä ja hauskaa pitäen.

  • Kurssiaika torstaisin 31.8.– 7.12.2017. (14 kertaa). Pidämme syysloman viikolla 42.
  • Ryhmä kokoontuu torstaisin klo 15:00-15:45  fitSTATIONIN kotisalilla (Eteläkatu 1, linja-autoasema)
  • Vauvan suositusikä 3kk-15kk
  • Ohjaaja: Liisa Korhonen
  • Ilmoittautuminen viimeistään 28.8.2017  fitSTATIONin varausjärjestelmän kautta:   http://kalenteri.fitstation.fi  –> kirjaudu/rekisteröidy –> etsi kurssin aloituspäivämäärä –> varaa paikkasi.
  • HUOM: Ilmoittautuessasi sitoudut kurssiehtoihimme! Tutustu tästä ehtoihin ennen paikan varaamista!
  • Ilmoittautuminen ainoastaan nettivaraujärjestelmän kautta tai salin tiskille ma 7.8. alkaen.
  • Jumpat ovat kurssimuotoisia, joten ilmoittaudut kerralla koko kurssille (ei kertakäyntejä) .
  • Lähetämme ennen kurssin alkua infokirjeen.
  • Lisätiedustelut Liisa /  040-4552557
  • Kurssinhinta: 108€
fitSTATION on Hämeenlinnassa sijaitseva monipuolinen kuntokeskus. Tule rohkeasti tutustumaan tai laita vaikka sähköpostia. ;)
  • Eteläkatu 1, 13100 Hämeenlinna
  • 040 4552556

Löydät fitSTATIONin myös somesta