Vauvajumppa tiistaiaamupäivisin

 

Vauvajumppa jatkuu!

Vauvajumppa on  kuntoilutuokio, jossa molemmat niin vauva kuin vanhempi saavat hyötyä osaksensa. Kurssilla tarjotaan monipuolinen kattaus kuntoilua ja kehonhuoltoa raskaudesta ja kantamisajasta palautumiseen höystettynä lasten lauluilla, leikeillä ja vauvojen seurustelulla keskenään. Erityisesti keskivartalon tuki, selän kunto, ryhti ja lihasvoima ovat avainasioita korjattaessa raskauden ja imetysajan muutoksia. Tunnilla tarjotaan mahdollisuus harrastaa liikuntaa vauvan kanssa. Äitin tekeminen on tärkeää, mutta vauva on kuitenkin aktiivisena osana tunnin sisältöjä. Liikumme lasta kantaen, viihdyttäen ja liikuttaen.

Tunnilla ei tarvitse jännittää vauvan ”päivän kuntoa”. Kaikki toiminta on vauvakeskeistä/vauvaa kunnioittavaa. Lepäätte, jos kiukuttaa; nukutte, jos nukuttaa; jumppaatte, jos jumppauttaa… Pääasia, että toimitte yhteistyössä ja hauskaa pitäen.

  • Kurssiaika 28.8. – 11.12.2018 (14 kertaa). Pidämme syysloman viikolla 42.
  • Ryhmä kokoontuu tiistaisin klo 10:30-11:15  fitSTATIONIN kotisalilla (Eteläkatu 1, linja-autoasema)
  • Vauvan suositusikä 9kk-15kk
  • Ohjaaja: Reija Siltanen
  • Ilmoittautuminen viimeistään 23.8.2018 fitSTATIONin varausjärjestelmän kautta:   http://kalenteri.fitstation.fi  –> kirjaudu/rekisteröidy –> etsi kurssin aloituspäivämäärä –> varaa paikkasi.
  • HUOM: Ilmoittautuessasi sitoudut kurssiehtoihimme! Tutustu tästä ehtoihin ennen paikan varaamista!
  • Ilmoittautuminen nettivarausjärjestelmän kautta, salin tiskille tai s.postilla reija@fitstation.fi elokuusta alkaen.
  • Jumpat ovat kurssimuotoisia, joten ilmoittaudut kerralla koko kurssille (ei kertakäyntejä) .
  • Lähetämme ennen kurssin alkua infoviestin.
  • Lisätiedustelut: Reija /0440684965
  • Kurssinhinta: 112 €