Tasapainon harjoittaminen aktivoi keskivartaloa ja ehkäisee ikäviä kaatumisonnettomuuksia. Laajat ja rullaavat tuki-ja liikuntaelimistön liikkeet pistävät aineenvaihdunnan hyrräämään ja voitelevat jäykkiä niveliä. Monipuolinen lihashuolto joogan, venyttelyn ja fascialiikunnan avulla auttaa lihasten kiputiloihin ja ehkäisee kankeutta. Laadukas kehonhuollon tiivikurssi on valmis 🙂
Viisi viikkoa ja kymmenen treeniä kehon tasapainoista hyvinvointia vahvistaen. Sopii ihan kaikille – erityisesti jäykille, ”aineenvaihduntatukkoisille” ja ei niin tehojumpasta pitäville.
- Kurssi koostuu 10:stä kontaktikerrasta.
- Ohjaaja: Tuulianna Avantola
- Kurssiaika: ke 5.9. – la 5.10.2018.
- Treeniaika keskiviikkoisin klo 18:00-19:00 ( Senso Center: Rauhankatu 3) ja lauantaisin klo 16:00-17:00 ( fitSTATIONIN kotisali)
- Minimiosallistujamäärä 10 hlö:ä ja maksimi 25 hlö:ä
- Ilmoittautumiset osoitteessa: http://kalenteri.fitstation.fi -> kirjaudu/rekisteröidy -> etsi kurssin alkamispäivä -> ilmoittaudu mukaan.
- HUOM: Ilmoittautuessasi sitoudut kurssiehtoihimme! Tutustu tästä ehtoihin ennen paikan varaamista!
- Ilmoittautuminen nettivaraujärjestelmän kautta, salin tiskille tai s.postilla reija@fitstation.fi elokuusta alkaen.
- Lisätiedustelut Reija /0440684965
- Tunnit pidetään Senso Centerissä (Rauhankatu 3) ja fitSTATIONin liiketiloissa (Eteläkatu 1, 13100 Hämeenlinna/linja-autoasema)
- Hinta: 108€
