SUNNUNTAITREENI

 

Lihaksistoa monipuolisesti kehittävä tunti, jossa monipuoliset lihaskuntoliikkeet ja peruskuntoiluosuudet rakentavat kehoa muokkaavan treenin. Liikkeitä tehdään oman kehon painolla, punteilla, laudalla ja levytangoilla. Tunti muokkaa lihaksistoa tehokkaasti, minkä tulokset näkyvät kehossasi varmasti.

Tunnin kesto: 55 min.
Kenelle sopiiPerusliikkujalle, joka haluaa kehittää lihaskuntoaan ja –voimaansa monipuolisesti hapenottokykyä unohtamatta.