Lempeä seniori-ikäsille suunnattu kuntoilutunti (toki nuoremmatkin saavat tulla mukaan), jossa keskitytään ryhdin ja tukilihasten monipuoliseen vahvistamiseen ja huoltamiseen. Ojentelemme kehoa, pyörittelemme niveliä, lisäämme lihasvoimaa, liikeratojeen laajuutta ja kiihdytämme aineenvaihduntaa koko kehon alueella. Jos kärsit huonosta ryhdistä, selkävaivoista, niska- ja pääkivuista ja kankeudesta, tunti on juuri sinulle. Tunti on myös ennalta ehkäisevä, joten rohkeasti mukaan!

Tunnin kesto: 55min
Kenelle: Sopii erityisesti seniori-ikäisille!

fitSTATION on Hämeenlinnassa sijaitseva monipuolinen kuntokeskus. Tule rohkeasti tutustumaan tai laita vaikka sähköpostia. ;)
  • Eteläkatu 1, 13100 Hämeenlinna
  • 040 4552556

Löydät fitSTATIONin myös somesta