Pilateksen perustason kurssi Hanna Kanervan (pilateskouluttaja, pro-ohjaaja) ohjauksessa.

    • Kurssi soveltuu pilatesta  jonkin aikaa (perustasolla) harrasteneille.
    • Pilates on kehonhallintatekniikka, joka sopii kaikille, olitpa sitten huippu-urheilija, sohvaperuna tai jotain siltä väliltä. Pilates auttaa myös palautumaan synnytyksestä sekä helpottaa selkä- ja hartia kipuja. Pilates opettaa käyttäjälleen oman kehon tuntemusta. Se perustuu kehon keskustan hallintaan ja vahvistaa kehon syviä lihaksia.
    • Ohjaaja: Hanna Kanerva / pilateskouluttaja ja pro-ohjaaja jo yli kymmenen vuoden ajan.
    • Kurssi koostuu 13:sta kontaktikerrasta a’ 55min.( ei talvilomaviikolla 9)
    • Kurssiaika: 24.1 – 25.4.2018
    • Treeniaika keskiviikkoisin klo 17:45–18:40
    • Minimi osallistujamäärä 12 hlö:ä ja maksimi 20 hlö:ä
    • Ilmoittautumiset 17.1.2018 mennessä osoitteessa: http://kalenteri.fitstation.fi -> rekisteröidy -> etsi kurssin  alkamispäivä -> ilmoittaudu mukaan.
    • HUOM: Ilmoittautuessasi sitoudut kurssiehtoihimme! Tutustu tästä ehtoihin ennen paikan varaamista!
    • Ilmoittautuminen ainoastaan nettivaraujärjestelmän kautta tai salin tiskille tammikuussa 2018.
    • Lisätiedustelut Reija /0440684965
    • Paikka: Wetterhoffin sali / Palokunnan kadulta sisään (keskimmäinen ovi, jossa numero 9 päällä) ja toinen kerros.
  • Hinta: 165 €