ILMA- ja LATTIA-AKROBATIA  / aikuiset (yli 16v)

Monipuolinen liikuntaharrastus ilmassa ja lattialla temppuillen.

Ilma- ja lattia-akrobatiaan kuuluvat liikkeet ja temput ilmassa (trapetsi, kankaat, rengastrapetsi, tanko ja voimistelurenkaat) ja lattialla (pyramidit, käsinseisonnat, notkeusakrobatia, kuperkeikat, voltit, tuoliakrobatia ja pariakrobatia). Laji on sirkuslähtöinen, joten liikkuminen on mukavaa ja temppuja voi jokainen harjoitella omalla tasollaan. Liikkeet kehittyvät haastavimmiksi pikkuhiljaa tasolta toiselle, joten ei tarvitse jännittää, että ei osaa. Jokainen etenee vaikeustasolta toiselle omaan tahtiin. Jokaisen tunnin alussa tehdään lämmittelyt ja voimaa ja kestävyyttä lisäävät perusharjoitteet. Kurssien edetessä muodostamme sarjoja, joissa yhdistellään erilaisia temppuja toisiinsa.

Kurssi soveltuu kaikille, koska lähdemme liikkeelle harrastajan taso huomioiden ja jokainen voi edetä omalla tasollaan.

Ilma-akrobatiaan voi osallistu myös avoimena, jolloin jokainen tunti maksetaan erikseen a´15e.

  • Ohjaaja: Mira Kuusinen
  • Kurssiaika: 23.1. – 8.5.2018, 14 krt (ei talvilomalla vko 9 eikä vappuna 1.5)
  • Treeniaika tiistaisin klo 16:30 – 17:25
  • Ilmoittautumiset 16.1.2018 mennessä osoitteessa: http://kalenteri.fitstation.fi -> rekisteröidy -> etsi kurssin alkamispäivä -> ilmoittaudu mukaan
  • HUOM: Ilmoittautuessasi sitoudut kurssiehtoihimme! Tutustu tästä ehtoihin ennen paikan varaamista!
  • Ilmoittautuminen ainoastaan nettivarausjärjestelmän kautta tai salin tiskille tammikuusta alkaen.
  • Lisätiedustelut Reija / 044-0684965
  • Tunnit pidetään fitSTATION:in liiketiloissa (Eteläkatu 1)
  • Hinta: 140€