Kurssilla opetellaan kävelemään ja tanssimaan korkokengät jalassa.

Harjoittelemme rauhalliseen tahtiin niin liikekieltä, kuin itseilmaisuakin ja yhdistämme liikkumiseen mausteeksi myös tuolitanssia.

Osallistuaksesi kurssille sinulla ei tarvitse olla minkäänlaista tanssitaustaa, tai kokemusta korkokengistä. Kenkien koron korkeuden saat itse päättää, joten mukaan voi tulla alkuun vaikka ilman kenkiä. Koron korkeutta saa kasvattaa oman kehittymisen ja fiiliksen mukaan. Otathan huomioon, että kenkien on pysyttävä hyvin jalassa, jotta liikkuminen on itsellesi turvallista.

 

Kurssitunti rakentuu seuraavasti:

– alkulämmittely ja nilkkoja vahvistavat harjoitteet (ilman kenkiä)

– liikkuvuusharjoite (ilman kenkiä)

– kävelyharjoitteet

– koreografia

– loppuvenyttelyt (ilman kenkiä)

 

  • Kurssi koostuu kahdesta osiosta: 7+7 kontaktikerrasta.
  • Ikäraja 18 vuotta
  • Ohjaaja: Mira Korkeila
  • Kurssiaika: 26.1. -16.3. ja 23.3. – 11.5. (ei talvilomaviikolla 9 eikä pääsiäisenä 30.3.)
  • Treeniaika: perjantaisin 19:00-19:55
  • Minimi osallistujamäärä 10 hlö:ä ja maksimi 22 hlö:ä
  • Ilmoittautumiset 1. jaksolle 19.1.2018 mennessä osoitteessa: http://kalenteri.fitstation.fi -> rekisteröidy -> etsi kurssin alkamispäivä -> ilmoittaudu mukaan.
  • HUOM: Ilmoittautuessasi sitoudut kurssiehtoihimme! Tutustu tästä ehtoihin ennen paikan varaamista!
  • Ilmoittautuminen ainoastaan nettivarausjärjestelmän kautta tai salin tiskillä tammikuusta alkaen.
  • Lisätiedustelut Reija /0440684965
  • Tunnit pidetään fitSTATIONin  liiketiloissa (Eteläkatu 1 /linja-autoasema)
  • Hinta: 1. osio 74 € ja 2. osio 74€